Het doel is de chauffeur eens na te laten denken over eventuele gezondheidsrisico's van de eigen leefstijl. Tijdens deze training zullen we proberen de bewustwording te vergroten over bepaalde risico's en adviezen geven hoe men de leefstijl kan verbeteren.

Wanneer je gezond leeft, voel je je beter en zal je meer energie hebben, waardoor je meer beweegt. Met name voor chauffeurs is dit belangrijk, omdat je fitter bent en langer alert blijft. Een belangrijke oorzaak van verkeersongelukken is immers vermoeidheid.


Trainingsprogramma:
- Gezond leven
- Gezonde voeding en afvallen
- Vitamines en mineralen
- Houding
- Bewegen en Sporten
- Alcohol
- Roken
- Omgaan met stress